文章指出，上厕所时不应使用手机。作者认为，现代注意力经济让人过度刺激和焦虑，而排便时的独处时间正是大脑放松、整理思绪的天然机会，不应被手机占据。

标题：上厕所时别带手机！

你的大脑和你的肠道一样需要“排空”。我知道，独自坐在马桶上，下半身光着，盯着墙壁，听起来很无聊。但这正是关键所在。

我们糟糕的注意力经济催生了一代焦虑、过度刺激（可能还便秘）的人。静思成了一种需要特意安排甚至付费的“古老技巧”。但你可以免费做到，甚至无需设置提醒——只需等待身体自然的呼唤。

我们的身体给了我们一个天然的“生物通行证”，让我们得以从世界中短暂抽离。你可以躲进家中唯一真正私密的空间——那个专门用来“释放”的小地方，独自坐几分钟，仅仅是……存在。

当我们停止向大脑持续输入信息时，它才能处理“内务”：巩固记忆、连接想法、处理情绪，甚至可能想出高分拼字单词。就像披萨厨师，只有把手中旋转的面饼放进砖炉烘烤后，才能接新订单。

所以，别把手机带进厕所。我知道冲动很强烈，但每次忍住都会变得更容易。如果你还需要更多理由：厕所里每个表面都可能沾有粪便微粒，你的手机很难幸免；而且长时间坐着还可能得痔疮。

等等，你该不会正在马桶上看这篇文章吧？

根据评论内容，主要观点和论据如下：

支持减少如厕使用手机的观点： - 如厕是脆弱时刻，应保持专注，避免分心（评论9：“From an evolutionary perspective, this is a super vulnerable moment”） - 长时间坐着易导致痔疮（评论23：“playing my Nintendo DS on the toilet many years ago gave me hemorrhoids”） - 手机可能被粪便污染（评论15：“add fecal matter to that”）

反对或质疑该观点的声音： - 如厕阅读是长期习惯，与手机无关（评论29：“People would read magazines, newspapers...The phone part is irrelevant”） - 如厕是难得的独处时间（评论19：“it's the only time I have a few minutes to actually check my phone”） - 快速如厕可能导致排便不彻底（评论8：“more sitting on the toilet ensures a more complete emptying”）

中立或调侃性评论： - 用AI处理排便（评论1：“AI-powered fecal analysis agent”） - 如厕时阅读本文的讽刺（评论6：“Literally read this on the toilet. Thanks!”）

总结： 评论呈现两极分化，支持者强调健康风险（痔疮、污染）和专注价值，反对者认为这是历史常态且是个人自由。多数评论以幽默或讽刺方式表达立场，缺乏严肃论证。