作者每天大量使用LLM，工作方式从设计编写代码转变为设计、描述、审查和编写代码。他正建立大规模无监督代码生成框架，持续阅读LLM输出内容，并习惯用ChatGPT或Gemini获取信息。

我可能患上了LLM倦怠症

我每天大量使用大语言模型（LLM），工作与生活中都离不开它。我的工作方式已从直接编写代码，转变为设计代码、向LLM描述设计、审查其生成的代码，最后再亲自编写。LLM让我接触到原本可能忽略的方法，也让我在知识薄弱的领域更自信。目前，我正致力于为代码库建立大规模无监督代码生成框架，无论是与Claude协作开发工具，还是筛选Qwen的输出，我都在阅读LLM生成的内容。

遇到问题时，我通常直接询问ChatGPT或查看Gemini的摘要，除非明确知道要访问哪些网站。当LLM回答错误时，我仍会回归传统浏览，但对于日常查询，它已足够好用——尤其当搜索结果被无用的AI生成文章充斥时。这种状态已持续约一年，我并未打算停止。LLM让我更高效，持续学习如何有效使用它们也很有价值。

然而，近几个月我的心态发生了变化。我开始对阅读LLM输出产生抵触，因为我知道会看到什么：错误的假设、幻觉、断断续续的强调语气，以及泛滥的emoji。这些模式并非我臆想，而是真实存在的。单独看，这些烦扰尚可忍受，但累积起来，我已对LLM的写作风格感到厌倦。

我并非要谴责LLM。人类同样会犯错，同样可能不可靠或令人厌烦。问题在于重复——LLM总是以相同风格写作，犯相同类型的错误。日复一日面对同样的模式，让我精疲力竭。即便使用个性化功能，某些特质仍会渗透出来，更何况我无法控制他人使用LLM生成的内容。

我尚未找到应对这种感受的方法。我未曾预料到它会如此困扰我。工具不稳定令人沮丧，但写作模式同样让我恼火。目前，我只能咬紧牙关，希望自己不会彻底失去耐心。

根据评论内容，总结如下：

主要观点与论据：

1. LLM导致工作性质转变与倦怠：多位评论者指出，使用LLM后，工作从“设计并编写代码”变为“设计、描述、审查代码”，导致精神疲惫。例如，评论1建议让LLM像“穴居人”一样回答以缩短输出；评论2表示“这是我想离开编程的真正原因”，因为问题从“找出计算器在法国差1的原因”变成了“让LLM停止发可爱的表情符号”。

2. 审查AI代码的负担：评论3称“无法建立比亲自写代码更快的流程”，要么盲目信任，要么生成详尽测试；评论20指出“审查成堆的低质量AI PR令人沮丧”，因为“注意力是有限资源”；评论25比喻“逐行审查AI代码就像逐帧看电影，不可能且极其无聊”。

3. 多任务处理与压力增加：评论9提到“LLM因产生的压力而令人疲惫”，感觉“总有10倍的事情在等待”；评论14说“我正在生成10倍的功能，并在4个不同项目间多任务处理”，导致“对基础原理失去强烈联系”；评论20将“多任务处理”列为倦怠首要原因，称“频繁在3到5个代理窗口间切换极其消耗精力”。

4. LLM输出风格问题：评论7建议在上下文中加入风格指南，避免“糟糕、陈词滥调的文本”；评论11称“连续阅读Opus输出数小时会感到轻微生理不适”，并列举了讨厌的修辞手法（如破折号、“不是X而是Y”等）；评论16反驳称“你可以告诉LLM如何互动”，如禁止表情符号、要求事实性语言。

5. 团队协作与文化挑战：评论12抱怨“收到复制粘贴的LLM废话作为IM回复”和“作者未阅读的夜间生成PR”；评论27描述与“只使用LLM的人”合作“令人筋疲力尽”，对方“对代码如何工作毫无理解”；评论20指出“与缺乏尽职调查的人合作在AI时代痛苦10倍，因为他们产生10倍的垃圾”。

6. 对模型质量下降的抱怨：评论21认为倦怠源于“顶级模型被明显阉割和降级”，AI公司为节省计算成本而牺牲结果质量；评论28因“LLM无法遵循指令”而倦怠，称“就像与白痴争论”。

7. 应对建议：评论16建议通过规则文件（如rules.md）定制LLM行为；评论22提出基于自然光周期的作息系统（如使用红色滤镜、以太阳为信号）；评论19建议“辞职并独立一段时间”；评论15主张“自己编写代码，用较小模型做‘填充’”。

平衡性总结： - 支持LLM提升效率：评论15称“成功结合自己写代码和LLM填充”；评论16认为“可以轻松定制LLM行为”；评论19表示“现在独立构建非常有趣”。 - 反对或批评LLM：评论2、3、14、20、27、28等强调倦怠、质量下降、团队协作困难；评论21批评模型降级；评论26称“LLM毒害你的思想”。 - 中立或反思：评论9承认LLM帮助实现副项目，但加剧了“不愿休息”的不健康心态；评论24幽默地将此比作“晋升为管理”，需管理“能力不同的新实习生团队”。

关键引用（保留中英文）： - 评论2: "This is legitimately the reason I'm looking to leave programming... if the problems go from 'figure out why this calculator is off by one in France' to 'Get this LLM to stop spamming cutsey emojis'" - 评论14: "I'm generating 10x more features and multitasking across 4 disparate projects... I don't really have a strong connection to the underlying fundamentals anymore" - 评论20: "Multi-tasking is the top one... I usually have to frequently switch between 3 to 5 agent windows... extremely exhausting" - 评论16: "You can just tell the LLM how it should interact with you... codify these instructions in a rules.md file" - 评论21: "The reason I'm getting LLM burnout is from dealing with the obvious neutering and opaque downgrading of all the top models"