作者尝试服用BioGaia Prodentis口腔益生菌后，通过基因测序分析其对口腔微生物群的影响，探索这种直接面向消费者的益生菌产品对口腔健康的实际作用。

布尔生物科技：口服益生菌对口腔微生物组的影响研究

最近，一位朋友向我推荐了BioGaia Prodentis这款可直接面向消费者购买的口腔益生菌产品。出于好奇，我决定通过基因测序来观察它对我的口腔微生物组可能产生的影响。

关于BioGaia 这家拥有30多年历史的瑞典公司专注于开发用于肠道和口腔健康的罗伊氏乳杆菌菌株。令人意外的是，其市值已达10亿美元，在消费生物技术领域表现突出。特别是其肠道益生菌Protectis在预防早产儿坏死性小肠结肠炎方面显示出显著效果，相关产品IBP-9414更在2025年3月获得FDA突破性疗法认定。

实验方法 我选择了Plasmidsaurus公司的16S测序服务（每次45美元），共采集了四个时间点的唾液样本： 1. 服用益生菌前4天 2. 服用益生菌前1天 3. 连续服用30天后 4. 停用一周后

主要发现 1. 罗伊氏乳杆菌未被检测到：可能由于未能定植、仅短暂存在或低于检测阈值。 2. 唾液链球菌显著增加：从几乎为零升至20%，但这一变化发生在停用益生菌后。 3. 其他变化：韦荣球菌数量增加，可能与唾液链球菌产生的乳酸有关。 4. 口腔微生物组动态变化明显：不同采样日期间物种丰度差异显著。

实验结论 • 口腔益生菌定植效果难以检测 • 微生物组测序可作为评估口腔健康的有效工具 • 未检测到与牙龈疾病相关的"红色复合体"细菌 • 现代测序技术使微生物组研究更加便捷

尽管未能证实益生菌的直接定植，但观察到的微生物组变化仍具研究价值。BioGaia Prodentis口感良好，可能对口腔健康有益，值得考虑继续使用。

（注：文中保留了核心实验设计、关键发现和结论，删减了公司背景、测序技术细节等次要信息，使内容更加紧凑聚焦。）

以下是评论内容的总结，平衡呈现不同观点并保留关键引用：

1. 益生菌效果存疑

   • 多位用户对益生菌的实际效果表示怀疑，认为其难以在口腔或肠道定植
   • 关键引用：
     • "the fact that it didn't colonize tells me this is pretty much useless like most probiotics" (knowitnone3)
     • "no oral probiotic will colonize, so you have to keep taking it" (ck2)

2. 个体体验差异

   • 用户分享个人使用体验，包括对口气感知的变化和胃肠道问题
   • 关键引用：
     • "it seemed like they changed my baseline for what I could detect as fresh/clean breath" (temp0826)
     • "The only thing that ever worked was sulbultiamine supplementation" (SirensOfTitan)

3. 研究方法质疑

   • 对实验设计提出批评，认为需要更多对照和变量控制
   • 关键引用：
     • "You can not make that claim without sequencing your mouth's microbiome in the absence of probiotics" (compasscopium)
     • "This test only really provided evidence that these probiotics don't introduce L. reuterii" (compasscopium)

4. 行业规范问题

   • 指出益生菌行业缺乏监管，建议选择特定菌株和冷藏产品
   • 关键引用：
     • "if a probiotic is on the shelf, not in a cooler, it's probably not worth buying" (CGMthrowaway)
     • "the supplement industry is ridiculously sketchy and virtually unregulated" (ck2)

5. 技术应用前景

   • 对微生物组测序技术表示乐观，认为其价格已变得亲民
   • 关键引用：
     • "The prices involved here are very reasonable" (biotinker)
     • "nice to see Plasmidsaurus using Emu" (samuell)

6. 研究方向建议

   • 用户提出希望看到肠道益生菌和鼻腔微生物组的研究
   • 关键引用：
     • "I would love to see this same analysis with a gut probiotic" (throwoutway)
     • "I want this for nasal microbiome" (bzmrgonz)

主要争议点集中在益生菌的实际效果验证、行业规范缺失和个体差异等方面，同时也有对微生物组研究技术的积极评价。