作者原本计划在2024年通过社交媒体积极推广自己的新书《A Body Made of Glass》，但最终决定彻底放弃使用社交媒体。尽管该书在出版前获得了一些成功，如与“五大”出版社签约和BBC广播剧改编，作者仍感到推广压力巨大。然而，频繁使用社交媒体让她感到疲惫和不适，最终决定不再依赖这些平台，转而寻找其他方式支持书籍的成功。

主要内容总结

标题: 我受够了社交媒体
发布时间: 2025年7月11日
作者: Caroline Crampton

Caroline Crampton在文章中详细描述了她与社交媒体的复杂关系，以及最终决定放弃社交媒体的心路历程。以下是文章的主要内容：

1. 初衷与动机
   2024年初，Caroline决定认真对待社交媒体，希望通过定期发布内容、制定策略等方式来推广她的新书《A Body Made of Glass》。她认为这是支持书籍成功的必要手段，尤其是在书籍出版前的紧张时期。

2. 社交媒体的尝试与挫败
   她参加了“作者如何使用社交媒体”的培训，学习了Instagram和TikTok的算法，并开始制作每日更新视频。然而，她很快感到不适，发现自己并不擅长在镜头前表现，且视频制作耗费了大量时间。更糟糕的是，她开始将生活视为潜在的社交媒体内容，失去了原本的生活乐趣。

3. 社交媒体的无效性
   尽管她投入了大量时间和精力，社交媒体的算法对她的内容并不感兴趣，视频的观看量和互动率极低。她意识到，书籍的成功更多依赖于读者的口碑和出版商的推广，而非作者个人的社交媒体活动。

4. 社交媒体的负面影响
   Caroline指出，社交媒体不仅没有带来预期的效果，还增加了她的屏幕时间，并让她陷入了一种“将生活视为内容”的不健康心态。她开始质疑社交媒体对作者的价值，认为这是一种“皇帝的新衣”现象，许多作者被迫参与其中，但实际效果微乎其微。

5. 决定放弃社交媒体
   经过反思，Caroline决定彻底放弃社交媒体。她删除了手机上的应用，改为通过博客和电子邮件与读者保持联系。她发现，这种方式不仅让她感到更加自由，还让她重新找回了写作的乐趣。

6. 未来的计划
   Caroline计划通过博客和电子邮件继续与读者互动，并强调她希望以自己感到舒适的方式使用互联网，而不是为了追求广泛的受众而牺牲自己的幸福。

7. 对社交媒体的批判
   她进一步批判了社交媒体平台的商业模式，认为所谓的“创作者经济”实际上是一种金字塔骗局，只有少数人能够从中获利，而大多数人只是为平台提供了免费内容。

8. 个人反思
   Caroline承认，她曾经深信社交媒体是写作成功的关键，但经过多年的尝试和失败，她终于意识到这并不是适合她的道路。她决定以更健康、更可持续的方式继续她的写作生涯。

图片: 文章中未提及图片。

通过这篇文章，Caroline Crampton分享了她从社交媒体中解脱出来的经历，并呼吁其他创作者重新审视社交媒体在他们生活中的角色。

1. 社交媒体与书籍推广的分离

   • 评论1指出，成为社交媒体明星与写书是完全不同的技能，偶尔可能重叠，但并非常态。
     • "Being a social media star is a skillset completely distinct from being someone who writes books — they may overlap occasionally, but it's not the norm."
   • 评论2认为，社交媒体并非推广书籍的可靠或必要工具，许多作者在社交媒体上推广书籍并未成功。
     • "I’ve personally never seen an author join social media in order to promote a book and actually succeed."

2. 社交媒体的负面影响

   • 评论8描述了社交媒体内容对心理健康的负面影响，用户因看到暴力视频而感到焦虑，决定暂时远离社交媒体。
     • "For the rest of the day I couldn't stop thinking about it, had high levels of anxiety for a few hours."
   • 评论4批评了Facebook的不尊重行为，用户被虚假通知引诱登录，感到被利用。
     • "It’s so disrespectful. So dirty. I know they don’t give a * about me, but do they have to put it on so thick?"

3. 社交媒体的工具性与局限性

   • 评论20认为，社交媒体在职业发展中仍有价值，尤其是通过特定平台与行业人士互动。
     • "The lifetime marginal benefit of going from zero to one social media post about you describing/writing about your preferred industry is ENORMOUS."
   • 评论7则表达了社交媒体在推广音乐和应用程序方面的无效性，用户感到努力白费。
     • "Sometimes Facebook et al feel like a complete ghost town, with algorithmic content completely overwhelming any engagement from friends or acquaintances."

4. 远离社交媒体的积极体验

   • 评论13分享了远离社交媒体的积极体验，用户删除了账户并屏蔽了相关网站，减少了焦虑感。
     • "Getting rid of most social media has been one of the best things I have ever done."
   • 评论18提到，用户放弃了Instagram，转而建立个人网站，虽然访问量低，但感到满意。
     • "Gets about 1 visit a week from google. And thats ok."

5. 技术变革与个人选择

   • 评论5认为，当前技术行业的变化和不确定性促使人们重新评估与科技的关系，选择断开连接是合理的。
     • "Everyone remembers they can choose to shape their engagement with technology, and that naturally includes the right to disconnect from it."
   • 评论11则批评了Hacker News上对新技术和社交媒体的保守态度，认为这种态度可能导致被时代抛弃。
     • "People age and get set in their ways, and in my opinion in this rapidly evolving world of technology, it’s something that has to be actively avoided or we’ll get left behind."

6. RSS与信息控制

   • 评论12推荐使用RSS订阅来避免算法操控，用户通过RSS管理YouTube频道，体验更佳。
     • "More people needs to use RSS feeds. Don’t let algorithms dictate your life."

总结：评论中对社交媒体的看法呈现两极分化，一方面认为其在职业推广和互动中仍有价值，另一方面则批评其负面影响和无效性。许多用户选择远离社交媒体，认为这有助于心理健康和生活质量。同时，技术变革和个人选择也成为讨论的焦点，部分用户推崇RSS等工具来重新掌控信息流。